体調不良を解消するためにまずは発熱する筋肉をつけたい
こんにちは、ゆきるんです。
超キツイ頭痛〜首筋痛で、ほぼほぼ死んでました。
やばい。
右半分だけ、首筋から痛くて地味にHPが削れてきています。
今週のお題「運動不足」と言うことで…当てはまりまくり。
Oculus Questで、ほぼ毎日体を動かす!と決めているのですが。
せめて、FitXRの「今日のメニュー」(10〜15分くらい)をするように心がけているのですが、それすら毎日できていない。
基礎の筋肉が足りていないせいか…
筋肉は全てを解決するらしいのですが、体が動いてくれない…。
と言うことで、Amazonでキンドル本がセールしているので、まずは↓でちょっとずつでも筋トレ始めます。
ところで、一番症状が出ている首筋ですが、10代にかかった壊死性リンパ節炎の幹部が特にひどいんですね。
感染症の世界史 (角川ソフィア文庫)を読んでいたのですが、この壊死性リンパ節炎、ウィルスが原因らしい…要はヘルペスなんだと!?
体が冷えたりストレスが溜まったりすると、毎回調子悪くなるので、体を温めたり、ストレスは…仕方ないので、仕事や家事などはほどほどにしたり(これ以上ほどほどにできるか?!)、熱を作りやすくするために筋肉をやはり付けるしかないかなぁ…
今日の絵日記は大学ノート
脱!段ボール箱収納を目指してみる
こんにちは、ゆきるんです。
涼しくなりましたね…でも今日の京都は微妙な曇り空。
4連休も、あまりすっきりしない天気になりそうですね。
ちょうど仕事のオフの合間で、在宅しています。やらなければいけないことがあるような気がして(あるんだが)、あまり気が休まらずに時間が過ぎていくこの頃。
連休祝日は、学校がない分、子供たちが「お腹すいた〜」と、ドテッと部屋中に居座っているので、心も体も休まらない連休になりそうです。
さて、在宅で気が休まらないのは、家の中が散らかり過ぎだからのですが。
5人家族で物欲が多い女子ばかり(私と姉妹)なので、家の中がすごい散らかっています。掃除機がかけにくい。お掃除ロボットも、多分使えないだろうって感じ。
これではあまりにも、なので、とりあえずゴキブリの巣窟になりそうな段ボール箱をなんとかすることにしました。
実は、思い出の品やCD、オタ趣味グッズなど、いろんなものが通販の段ボール箱や、思いつきで購入してしまったフェローズ バンカーズボックスや、百均で買ったストレージボックスに入っています。
フェローズ バンカーズボックスは耐久性がよくないのか乱暴に扱っているのか、蓋が壊れかかっています。確か「思い出ボックス」に成り下がっているはず…
とりあえず、試しに TRUSCO(トラスコ) スケルコン折りたたみコンテナ 20Lを2つほどポチってみました。色はオレンジと透明です。
よかったら、50リットルも含めていろいろ導入してみたいです。
折りたたみにしたのは、不要な時に場所を取らないからですね。
一番いいのは、使っていないものを処分することなのですが、本も処分した分、増えていっています…主にマンガが。
さて、注文したものは今日届くはずなので、すっきり部屋目指して心もすっきりします!
すっきりするんだろうか…
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iPad Proを手に入れてから1年…何が変わったか
こんにちは、ゆきるんです。
ちょこっとだけ、はてなブログ更新をサボっていたら、はてなからこんなメールが…
5年前までの記事まで教えてくれたので、結構長くやっているんだな…としみじみ。その割には活用できていないです。
で1年前は、こんなこと↓書いていました。
そうそう、大枚叩いて(無利子の半年ローンですが)iPad Proのセルラーモデルを購入したのでした。そしてApple Pencilも…。
で、人生が変わったかと言うと…変わりました。
iPad Proを手に入れてから3ヶ月後、コテコテのMacユーザーになりつつあります。
ことの始まりは、知り合いから古いiMac(mid2014)と、これまた古いMacBook Pro(2012)3台と、さらに古いWhite MacBook(2009)を譲っていただいたのがきっかけです。
カスタマイズや使えるようにするまで、パスワード解除やOSの更新など、ハードに大変でしたが、お陰で人様のビンテージMacの修理依頼にも対応できるようになりました。
※この辺りの細かい技術は、またどこかでまとめる予定…まとめ切れていませんが(^◇^;)
で、メインで使っているiMacは、コロナの関係で在宅勤務になったのもあって、ガチガチに使い倒しています。MacBook Proは、子どもたち用と私のプログラミング勉強用になっています。最近は触っていないけど。
iMacはそのままだとスペックがアレなので、外付けSSD↓を買いまして、起動ディスクとして使っています。
Transcend Thunderbolt対応 外付けSSD USB3.0/2.0 ポータブルSSD StoreJet for Mac 1TB 3年保証 TS1TSJM500
- 発売日: 2014/11/11
- メディア: Personal Computers
オンライン授業の教材づくりがメインなので、Office(Word,Excel,PowerPoint)やらAdobe(InDesign,Photoshop,Illustrator,Rush) やら、フル稼働で大活躍です。
と言うわけで、ノートパソコンのDellのXP13は「Windowsじゃないとダメ」って以外は、使う頻度が減りました。
iMacで画面キャプチャを撮って、iPad Pro&Apple Pencilで解説やコメント書いて、iMacからメールで送って…やりとりできるし、快適です。
キーボード操作も、ファイル管理も、Macの方が楽ですね。
ただ、Office系はWindowsのほうが使える機能が多いので、細かい所はWindowsで作業しています。
まぁ、iPad Proがあれば、わざわざパソコンに向かわなくてもできることが結構あるので、ガチ仕事以外ではパソコンを触る頻度が減りました。
これも、iPadで書いているし。
ただ「iPad&Apple Pencilがあれば、お絵描きし放題!」ってのはちょっと違っていて、道具が変わっても下手くそなのは変わらないので、もう少しは絵が上手になりたいです。
どれくらい下手くそかは、↓から閲覧可能です。
文章もあまりに読みにくいと気づいたこの頃。作文も修行しなくては(^_^;)
私はこれでビールを辞めました
こんにちは、月見バーガーでお腹いっぱいのゆきるんです。
涼しくはなってきましたが、まだまだ暑いですね。ええ、京都は快晴です。
昨日の豪雨と雷が、嘘のようです。
ところで、↓のニュース。酷いなぁ…
お酒に呑まれてしまったのでしょうか…酷い→【独自】高2孫娘を殺害の祖父、酒飲んで「カッとなってやった」 : 社会 : ニュース : 読売新聞オンライン https://t.co/MRydo7UI6E
— ゆきるん (@yukirun) 2020年9月12日
お酒を飲んで「カッとなってやった」と言うのは、テンプレートでもあるの?と言うくらい、よく聞くのですが、実際のところお酒のせいでしょうか?
お酒が悪い訳ではないのですが、私は今年になってくらいから、お酒断ちしています。
意識しているのではないのですが、飲めなくなってしまいました。
飲めるのですが、飲んだ後必ず体調が悪くなる…。
ただ、暑いとビールが恋しいんです。
あの、苦味が効いたシュワっとした液体を喉越しで感じたい。
でも、ビールが無性に欲しくなると、代替に炭酸水を飲むコトにしました。
ビールの方が味があるけど、喉越し爽やかはこれでいいやん!
と思えるようになった今年の夏です。
ちなみに私は、↓をAmazonの定期便で毎月購入しています。
シリカ入りは、お肌と便秘に良いらしいので。
ただし、ノンアルコールだと、子どもたちも遠慮なく飲むんですね。
減りが早い!1箱では間に合いません。
すでに、家には炭酸水が切れかかっていて、私も切れそう。
今日のセールで、今日炭酸水が激安なので、ポチりました。
今月はなんとかなりそう…来月には涼しくなるかな。
【アニメ】ゴールデンカムイ⭐︎3期⭐︎きたーーー!
こんにちは、実はアニメ好きなゆきるんです。
昨日今日と、在宅ながら久しぶりに仕事らしいこと(Excelの開設動画作成)をしたので、ちょっと疲れているかも…
「毎日、アウトプットする」と言う9月の決意は、半ばにもならないうちに挫折しています(^◇^;)
お題「気になる番組」と言うことで、書きますよ!
気になる番組といえば、「ゴールデンカムイ」第3期しかないやん!
漫画は全巻揃えています!もうそろそろ新刊が出るかな?
実は、第1期・第2期ともに、リアルタイムでだいたいチェックしていました。
でも作画崩壊とか、ちょっと許せなかった、、、原作が素晴らしいだけに。
なので、Amazonプライムに登場したにもかかわらず、そちらではまだ観ていません。
でも、声優さんたちもいいし、やっぱりゴルカム最高なので、第3期は期待しちゃう。
バッチリ録画セットして、備えますよ。
北へ北へ…ロシアへ行くのね。10月が楽しみ。
今の楽しみアニメは、 「銀河英雄伝説 Die Neue These」ですね。
途中からの閲覧組だけど、楽しめます。
NHKのアニメは、『進撃の巨人』といい「ヴィンランド・サガ』といい、当たりばかりです。
Amazonプライム入っているなら、観ておけ!って感じ。
銀河英雄伝ですが、昭和からの古いのは、この間やっとシーズン4がAmazonプライムに入ったので、昨日やっと鑑賞コンプリートしましたよ!
話は面白いけど、あまりに設定が古かったので(フロッピーディスクや有線電話っぽいのが登場するのに、令和時代には興醒めですね)、新しいのが作成されるのは自然の流れでしょうか。
ああ、何もせずに、永遠と面白いアニメを観続けたい…
って、そんな時間は永遠に続かないのですが、ゴールデンカムイのアニメ第3期は、楽しみにして待っています。