裏ゆきるん

ほぼ毎日、ひっそりと京都のかたすみから叫んでいます。

【今日のポチっ】発達障害の生きづらさがラクになるかも、なKindle本

こんばんは、ご無沙汰してます ゆきるん です。

寒過ぎて、身体が動かないこの頃です。

 

寒いだけじゃないのかもしれない...ので、以前から気になっていた「発達障害」をなんとかしてくれるかも系のこの3冊、ちょうど半額セールだったので、ポチりました。

 

 

ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が上手に働くための本

ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が上手に働くための本

 
ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が上手に暮らすための本

ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が上手に暮らすための本

 
ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が会社の人間関係で困らないための本

ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が会社の人間関係で困らないための本

 

本当に身体がと心も動かないのは、この寒さなのか、更年期障害なのか、はたまた 発達障害なのか(診断されていないけど、幼少期からいろいろあった...思えば、と言う程度)...

 

まあ、ボチボチいきましょう。

風邪を引けない私の風邪とインフルエンザ対策

こんにちは、ゆきるんです。

 

昨日に引き続き、今週のお題「冬の体調管理」ということで、私の日頃の対策をメモ代わりに…。

なんで風邪がひけないかというと、講師やってるからです。はぁ、非常勤なので、休んだ分しゅうにゅうが減ります。

 

朝起床後と、出先からの帰宅後と、寝る前のうがい。

 

手洗い、消毒。

健栄製薬 手ピカスプレー 本体 420ml [指定医薬部外品]

健栄製薬 手ピカスプレー 本体 420ml [指定医薬部外品]

 

 

マヌカハニーをぺろぺろ舐める。

マヌカヘルス マヌカハニーMGO400+ 250g

マヌカヘルス マヌカハニーMGO400+ 250g

 

 

鼻の奥がヒリヒリしてきたら、鼻洗い。

ハナクリーンS(ハンディタイプ鼻洗浄器)

ハナクリーンS(ハンディタイプ鼻洗浄器)

 

 

風邪っぽくなったら、亜鉛入りトローチをパクっ。私の愛用品は、コレじゃないけど、コレに近いかも。

亜鉛トローチ[海外直送品]

亜鉛トローチ[海外直送品]

 

 以上が、風邪対策です。

 

が、肩こりと首コリと、血管が破裂するほどの腱鞘炎は解消されません。

なので、去年から月一で鍼に通っています。首こりは軽減されたかな?

もうすぐ鍼の日なので、身体が楽しみにしています。早く休みたい!

インフルエンザの予防にはタミフル!らしい

こんにちは、ゆきるんです。

今日、末っ子ちゃんのピアノレッスンに付き合ったのですが…

教室に入ったら、先生が薬を飲んでいるところでした。

実は、末っ子のピアノの先生、副業で保育園の先生もしています。

今日は、他の先生がことごとくインフルエンザでダウン!だったらしく、臨時で呼び出されて飛び入りで仕事していたそうで…

先生だけでなく、園児も軒並みインフルエンザになっているとか。

それで、「インフルエンザの予防にタミフル渡されて、毎日1つ、10日間飲まなきゃいけないの」だって。

今、例年になくインフルエンザが猛威を奮っていますが…

みんな、タミフル飲んだらいいんじゃね?

と、思いましたが、予防で飲むのなら保険がきかなくて全額負担になるんですね。

先生の場合は、職場で負担してもらえるんでしょうが…多分。

 

今週のお題「冬の体調管理」のネタ、究極?のインフルエンザ予防の話でした。

 

今日のランチは『一平ちゃん夜店の焼きうどん「みたらし団子味」と「あんこ団子味」』

こんにちは、ゆきるんです。

ちょっとサボっていました…魔のスケジュールで身体が参っています。

低体温対策がまだ…だるくて仕方ないです。

今日は、まぁ、そんな食生活だから自業自得なんだ的な、今日のランチをご紹介。

https://www.instagram.com/p/BtAmtkGAEI8/

じゃじゃーん、一平ちゃんの夜店の焼きうどん!

近所のスーパーで、見切り品で山積みになっていたので、ついついよく確認せずに、2種類買ってみました。

で、定期テストで早帰りの娘と一緒に、食べようと出してみたら…

十五夜お月見みたらし団子味」と「十五夜お月見あんこ団子味」だと!!!

嫌な予感しかしないのですが、娘はみたらし団子味、私はあんこ団子味をチョイス。

味はですね…一口、口に入れたら涙目になるお味でした。

特に、あんこ団子味は、「商品化する前に、試食しなかったのかっ!!」とツッコミ入れたくなる、史上最悪のびみょーな味でした。

確かに、うどんは団子と似たような材料ですけどね…タレがイケていませんでした。

タレを掛けずに、そうめんつゆで食べればよかった…

仕方がないので、みたらし団子味&あんこ団子味のタレをお湯で洗い流し、お好み焼きソースをぶっかけて、完食…

 

…できませんでした_| ̄|○ il||li

お腹が空きすぎていたので感触できるかと思ったのですが、1口残してしまいました。

娘は、半分だけ食べてギブアップ。

みたらし団子味の方は、まだましな味付けでしたが…きっついわ~

ガリガリ君ナポリタン味といい勝負な、間違った味でした。

2度と、食べ物に関しては冒険はしない。

そんな昼下がりの午後でした。

 

 

amazonで探したら、ダースで売ってた…誰が買うの?

 

低体温

こんばんは、ゆきるんです。

https://www.instagram.com/p/Bd6dGZYFsxX/

 

昨日はブログ、サボってしまいました( ˊᵕˋ ;)💦

毎週金曜日は、疲れがどっとでて、かなり辛い状態です。

何でかなー、と思っていたのですが...

体温を、測ったら35.6℃!低すぎ!

低体温みたいですね...確かに冷え症です。

体温+1℃で免疫力は5~6倍あがる?!温めて病気予防! | 太陽笑顔fufufu

抵抗力もおちるし、いろいろとヤバいので、ちょつと体温を上げるために、、頑張ります!

パパが『おやじの会』にハマるわけ

 こんにちは、ゆきるんです。

末っ子が高熱でダウンしてしまって、今日は在宅でお仕事モードです。

もともと講師の仕事はお休みで、ガス屋さんのガス漏れ訪問の予定も入れつつ、じっくりコーディングの勉強をしようと思ったら、、、

皆様、風邪にはお気をつけくださいませ。

 

ところで、このサイトで一番良くみられているのが↓のページ。

とか、

 PTA関係ネタは、色々知りたいですよね~

こんな古い情報でも、需要はあるんですねぇ(マジか)

とは言え、あまりネガティブな情報しか入ってこないのですが…。

 

ところが、PTA関係でもパパが絡んでいると、楽しいらしいのです。

うちのダンナ、「おやじの会」ができてから、活動にハマりまくっています。

因みに、PTA管轄のおやじの会です。(世間には、地域単位の「おやじの会」もあるそうです)

家族でシェアしているカレンダーには、「おやじの会」の文字が楽しそうに書かれていたりします。

それをみた子どもたちは「この日はお父さん、帰ってこないんだね」とかいう始末。

 

イベント開催に当たっての打ち合わせや、イベントをやったあとの反省会(アフターおやじの会)が、めちゃくちゃ楽しいらしいのです。

しかしながら、正式には「おやじ(とおふくろ)の会」らしいのですが、夫的には、自分の妻はあまり参加してもらいたくない…らしい。

なので、おやじだけでなく、おふくろもぼちぼち参加しているようです。

だいたい仕事が終わってから、夕食時から深夜にかけて?らしい…

らしい、らしい、ってのは、私もよくわからないから。

家族で飲み会も、ちょこっと参加したことがありますが…

 

って、「なぜ、おやじ達はこんなにハマるのか」って、考えてみたら、似たような会が子あり子なしにかかわらず、世間に存在するのを思い出しました。

 

それは「異業種交流会」!

 

まあ、お互いの子どもが同じ学校に通っているだけが、共通点ですもんね。会社員から、自営業から、士業から、教授から、神主から、僧侶から、いろいろな?職業のおやじが存在します。そんな、自主的に参加しているメンバーで飲み会したら、面白い話が聞けるに違いないじゃないですかー。

 

PTAがあまり楽しくないと感じるのは、

 

  1. ほとんど義務的、強制的であることが多い(子ども1人に1回は役員やってね、的な)
  2. これまでの慣習や、言われたとおりにやることが多くて、奴隷的?で楽しくない
  3. 家庭や仕事の事情を、汲み取ってもらえないこともある(逃げたら駄目よ、的な)

とか、そんな理由があるからではないかしらん。我が子が通っている学校は、PTAに参加しやすくはなってきていますが…。ただ、役員をやっている人は、学年が上がるに連れてメンバーが固定化していますね。PTA役員は、やらない人はやらないです。

 

PTA関連の打ち合わせは、ほとんど昼間の仕事持ちの人が参加しづらい時間帯。打ち上げも、参加しづらいランチ。

お父さんが夜、家を空けるのはそれほど問われないけれど、お母さんが子どもを置いて家を空けるのは、結構ネガティブなイメージがあるしなァ。(コレは夫にも言われたことが…あんたが言うな的な、と思ったのはナイショ)

 

でも、私の場合、一人で過ごす時間が好き出し、子どもも大きくなってあまり手がかからなくなったので、パパが少々家を空けていても、まぁ、むちゃくちゃ困るってことはないです。

それより、学校とかと太いパイプができるし、学校関係のこまごましたことは全部パパ投げできるので、それがラク!たまに、子どもも連れて行ってるので、ラク

 

だから、PTAもパパに沢山参加してもらって、異業種交流会化したらいいと思うんですが、いかがでしょうか?

 

下書きもせずに、ダラダラと書いてしまいました…

まぁ、異業種交流したいお父さんは、ぜひ、おやじの会に参加してみてはいかがでしょうか。ママも、「ダンナ元気で留守がいい」的な気分を味わえますよ。

 

「障害児なんだ、うちの子」って言えた、おやじたち

「障害児なんだ、うちの子」って言えた、おやじたち

 

 

寒い日本を脱出したいこの頃

ねむいです( σω-)、ゆきるんです。

 

お題「行きたい場所」

 

https://www.instagram.com/p/Bg4xgn5F7sV/

昨年、ベトナムへ行ったのですが、あんまり観光出来なかったので、、また行きたい。

暖かいだろうなぁ...

ただし、ほーちは空気が悪すぎて、すごく肌荒れしたので、対策は必要です。現地のデカいマスクは必要ですねー。ファミマで買えるよ。