久し振りに涼しいですね～…の、ゆきるんです。 毎年夏は、ついついアイスクリームとか食べすぎて体が重くなり… で、今週から朝はフルーツのみ、ランチはアーモンドだけダイエットはじめました。 要はお腹が膨れると眠くなるので、日中は軽くしたのですが… う…

おはようございます～ 残暑で身体がダルダルのゆきるんです。 残暑といえば、蚊の攻撃が激しさを増す季節。 我が家は、築80年の町家で開放感あふれています。今年の猛暑も比較的過ごしやすいのは、 この風通しのよさですが、虫さんたちも遠慮なく侵入してき…

AmazonEnglishで英語を勉強始めました。 で、朝晩の瞑想も一ヶ月続いてますが、イヤホンが欠かせません。 有線のインナータイプを使ってますが、線がジャマになっています。 そこに、便利そうなBluetoothのイヤホンを見つけました！ QCY QY19 (QCY QY8 改良…