久し振りに涼しいですね～…の、ゆきるんです。 毎年夏は、ついついアイスクリームとか食べすぎて体が重くなり… で、今週から朝はフルーツのみ、ランチはアーモンドだけダイエットはじめました。 要はお腹が膨れると眠くなるので、日中は軽くしたのですが… う…