春ですね、ヤバいです…私の腹が。 先月末の二日酔いから体調が悪かったのですが、心も体もしんどいのをいいことに？、だらだらしていたら、身体がたるんできました…すっごく自覚あるよ。 なので、このままではいけないと思い、↓の１週間プログラムを、とにか…