裏ゆきるん

ほぼ毎日、ひっそりと京都のかたすみから叫んでいます。

体幹トレーニングをとりあえず1週間することにした

 春ですね、ヤバいです…私の腹が。

先月末の二日酔いから体調が悪かったのですが、心も体もしんどいのをいいことに?、だらだらしていたら、身体がたるんできました…すっごく自覚あるよ。

 

なので、このままではいけないと思い、↓の1週間プログラムを、とにかく1週間続けることにしました。

 無料でしたが、ポチっていてよかった本の1つです。

 

ちょうど今日が月曜日。身体が温まった風呂上がりがよいそうなので、今晩から始めるよ-。

しかし、すでに寒さがぶり返している今日。明日は雪らしいけど、身体だけでも温めよう! 

 

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